Món sinh tố chuối socola là một món thức uống tráng miệng hấp dẫn, kết hợp giữa vị ngọt của chuối và vị ngọt đắng của socola. Để làm sinh tố chuối socola đơn giản và nhanh chóng tại nhà, bạn có thể tham khảo công thức làm dưới đây.
Hướng dẫn làm sinh tố chuối socola đơn giản, nhanh chóng
Sinh tố chuối socola là một món đồ uống thơm ngon với sự kết hợp vô cùng độc đáo của chuối và socola. Sự hòa quyện giữa vị ngọt tự nhiên của chuối chín mọng cùng sự béo ngậy của socola chắc chắn sẽ làm say lòng những ai yêu thích hai thành phần này.
Thức uống này không chỉ là món tráng miệng lý tưởng mà còn là một công thức dinh dưỡng cho cả gia đình. Để làm món sinh tố chuối socola “ngon đúng điệu”, bạn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác mà bạn có thể tham khảo dưới đây:
Sinh tố chuối socola sữa đặc
Có thể nói, sinh tố chuối socola sữa đặc với màu vàng bắt mắt, hương vị thơm báo là món thức uống khiến người nào thưởng thức rồi cũng đều thích mê. Cách làm như sau:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 2 quả chuối
– 2 muỗng cà phê socola (hoặc milo)
– 100ml sữa đặc
– 1 ít đá viên
Các bước thực hiện:
Bước 1: Lột vỏ chuối và cắt thành khoanh nhỏ.
Bước 2: Cho các loại nguyên liệu bao gồm chuối, socola, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố.
Bước 3: Xay hỗn hợp này trong khoảng thời gian 3 – 5 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy, sau đó rót ra ly và thưởng thức.
Sinh tố chuối socola sữa đậu nành
Nếu muốn “sạc đầy” năng lượng cho cả ngày dài bận rộn, bạn có thể chọn món sinh tố chuối socola sữa đậu nành. Để thực hiện món này thành công, bạn không thể bỏ qua công thức chi tiết dưới đây:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1 hoặc 2 cup đá viên
– 2 quả chuối (cắt từng khoanh nhỏ)
– ½ cup sữa đậu nành vani không béo
– ¼ cup sữa chua vani ít béo hoặc không béo
– 1 muỗng canh socola hạt phỉ (giống như nutella)
Các bước thực hiện:
Bước 1: Cho đá vào đáy máy xay sinh tố đã rửa sạch và lau khô (Lưu ý: Số lượng đá tuỳ thuộc vào nhu cầu sử dụng của gia đình).
Bước 2: Cho tiếp các thành phần bao gồm chuối được cắt sẵn, sữa đậu nành, sữa chua vani, socola hạt phỉ vào máy xay sinh tố.
Bước 3: Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu trên với chế độ xay trung bình hoặc cao đến khi hỗn hợp này mịn và nổi bọt, sau đó rót vào lý là hoàn thành.
Sinh tố chuối socola với hạt lanh
Sinh tố chuối, hạt lanh và socola đen là một trong những thức uống giúp làm giảm đau bụng kinh một cách hiệu quả. Dưới đây là cách làm món đồ uống mà bạn có thể tham khảo:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 2 quả chuối
– 30g hạt lanh
– 30g socola đen
Các bước thực hiện:
Bước 1: Bỏ vỏ chuối và làm sạch các đường chỉ của chuối.
Bước 2: Cho các nguyên liệu chuối, hạt lạnh, socola đen vào máy xay sinh tốt, sau đó xay khoảng thời gian 3 phút đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.
Bước 3: Cho hỗn hợp ra ly và thưởng thức (Lưu ý: Bạn không nên thêm đá hoặc chỉ cho vào ngăn mát tủ lạnh để có hiệu quả tốt hơn, đồng thời có thể dùng mỗi ngày vào thời kỳ kinh nguyệt)
Lưu ý khi làm sinh tố chuối socola
Khi làm sinh tố chuối socola, có một số lưu ý quan trọng để đảm bảo bạn có được một món tráng miệng thơm ngon và an toàn. Dưới đây là một số lưu ý khi làm sinh tố chuối socola:
– Sử dụng chuối chín: Hãy chọn chuối đã chín hoàn toàn để làm sinh tố vì chuối chín sẽ có hương vị ngọt và mềm hơn, giúp món sinh tố thơm ngon hơn.
– Chọn socola chất lượng: Nếu sử dụng socola bột thì hãy chọn loại socola nguyên chất hoặc socola bột đen có chứa nhiều thành phần cacao và ít đường. Socola chất lượng tốt sẽ mang lại hương vị tốt và lợi ích dinh dưỡng hơn cho món sinh tố này.
– Kiểm tra hạn sử dụng: Nếu bạn sử dụng socola bột hoặc bất kỳ nguyên liệu nào khác, hãy kiểm tra ngày hết hạn để đảm bảo tính an toàn và chất lượng của sản phẩm.
– Điều chỉnh lượng đường: Trường hợp muốn món sinh tố ngọt hơn, hãy điều chỉnh lượng đường theo khẩu vị của bạn. Tuy nhiên, bạn hãy cân nhắc không sử dụng quá nhiều đường để tránh tăng lượng calo không cần thiết cho cơ thể.
Lời kết
Có thể nói, món sinh tố chuối socola là sự kết hợp tuyệt vời giữa vị ngọt của chuối và vị đắng của socola. Bạn có thể thưởng thức món này trong những ngày nóng bức hoặc thưởng thức như một món tráng miệng thơm ngon và bổ dưỡng mỗi ngày.